掉发严重吃什么食物好

李冬香
李冬香 副主任医师 皮肤科
鹰潭市人民医院
三甲

首先要明确是哪一种类型的脱发,并不是所有的脱发都是通过食疗能改善的。

常见的有脂溢性脱发、雄激素性脱发、产后脱发、营养不良性脱发及休止期脱发。

一般脂溢性脱发,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,及富含维生素的食物,少吃辛辣、刺激、多脂、多糖的食物;而产后脱发和营养不良性的脱发,应该多吃富含营养的食物,如各种肉类、鸡蛋、牛奶、鱼类等,都可以有效地补充人体的补充气血,改善脱发的症状;而雄激素性脱发,吃食物是无法改善的;休止期脱发是头发生长的一个正常周期,一般在这一段时间过后,头发就会恢复自然生长。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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