高压145mmHg而低压95mmHg属于一级高血压的状态，也被称之为轻度的高血压。
出现了这种血压，需要评估是否合并了糖尿病或肾功能损害等危险因素，如果没有合并这些危险因素并不用立刻服用降压药物，可以通过调节饮食，改变生活中不良的饮食习惯、适量运动、减轻体重来控制血压，往往通过这些方式后，血压会得到一定程度的下降，甚至可以恢复到正常的血压范围。
当然，如果通过调节饮食，改变生活习惯后血压仍然偏高，还是需要及时服用降压药物来控制血压。
高压145低压95正常吗
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