女生在大姨妈期间不能吃寒凉的蔬菜和水果，比如西瓜、猕猴桃、梨、草莓、哈密瓜、香蕉等寒凉水果不可以吃。可以选择苹果、荔枝、榴莲等暖性水果。
避免吃辛辣刺激性食物，避免吃油腻、不容易消化的食物。
月经期间不要吃具有止血或者是活血功能的食物、药物。止血功能的食物容易引起月经量减少。活血功能的食物容易引起月经量增多，导致月经时间延长，严重时会出现慢性贫血。
在月经期间需要注意清淡饮食，多喝温水，可以吃一些大枣，喝一些红糖水补养气血。同时需要注意休息，不能劳累，不要进行剧烈运动，不要熬夜。
女生大姨妈不能吃什么
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