脚崴了以后脚的侧面鼓个包,有可能是因为脚踝关节的骨折或者是脚踝关节的韧带损伤以后导致局部出血肿胀引起。
脚踝扭伤以后可以进行以下处理:
第一,休息。受伤以后要立即停止脚踝关节的活动,注意卧床休息;
第二,冰敷。让受伤部位的温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛,抑制肿胀;
第三,加压包扎。使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节,适当加压,以减轻肿胀,注意不要过度加压,否则会加重包裹处的肿胀、缺血;
第四,抬高患肢。将患肢抬高,注意要高于心脏水平,可以促进血液及淋巴回流减轻充血,并能够促进消肿。
脚踝扭伤以后经过上述处理,如果局部肿胀疼痛症状仍然没有缓解,就要到医院骨科就诊,进行相关检查,明确诊断以后进行治疗。