首先利用碘伏对表皮损伤的地方进行消毒，清除异物，然后进行无菌包扎，不能碰水、防止感染，一般一周左右即可康复。
若是骨挫伤韧带筋膜的挫伤，修养或用支具固定2-3周也可以达到完全康复的治疗效果。可以应用抗生素进行治疗，要保持好局部的清洁，饮食上也要多加注意。
如果发生损伤建议不要活动，活动过多不利于恢复。可以使用药物，例如云南白药气雾剂的。这些药物有利于缓解疼痛，一定要注意避免参加剧烈运动，因为运动会加重损伤。如果再配合针灸治疗效果会更加好。
挫伤后怎么快速恢复
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