经常烧心，要考虑以下几个原因：
一、饮食不当。食用过多刺激性的食物，过酸过甜的食物，吃不容易消化的食物，喝过多的汽水和浓茶、咖啡、巧克力等。
二、生活不规律，精神紧张。
三、还要考虑胃食道本身的疾病，比如胃食管反流病、食道炎、胃炎、胃溃疡等都会出现经常烧心的情况，最好去做一下胃镜的检查，排除器质性的问题。
平时要养成良好的生活习惯、饮食习惯、生活作息规律、不暴饮暴食、不吃辛辣刺激的食物、不喝浓茶、咖啡、巧克力、戒烟酒、避免睡前饮食，要放松心情。
经常烧心是怎么回事
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