吃什么可以通便？
通过以下几点改善：
一、可以多喝水，每日饮水1500ml，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水；
二、要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含膳食纤维为高的食物，例如菠菜、南瓜、白菜、油菜、菌类、香菇、银耳等；要多吃杂粮、粗粮，比如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白等；要多吃新鲜的蔬菜和水果，常见的水果有香蕉、苹果等。也适当的运动，要保持心情的愉快。
吃什么可以通便
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
腿后窝筋疼是怎么回事
下一篇
嘴苦吃什么药
总是睡不够是什么原因
总是睡不够，有很多种原因可能会导致这种现象。大部分的情况都是和人们的身体素质有很大关系。身体比较差，血脉不通，抵抗能力差，这种情况下会导致总是睡不够。
语音解答
2020-07-05
儿童呼吸频率正常范围
对于小儿呼吸频率，新生儿为40~54次/分，小于一岁的小儿30~40次/每分钟，1~3岁的为25~30次/每分钟，4~7岁的为20~25次/每分钟，8~14岁小孩为18次~20次/每分钟，以上是儿童在安静，室温状态下，正常的呼吸范围。
语音解答
2020-07-05
一跳就漏尿是什么原因
一跳就漏尿，可能为压力性尿失禁经常出现于生产完孩子的女性群体当中，主要是由于尿道的括约肌出现了功能障碍，导致尿道括约肌关闭压降低，在腹压力增大时，膀胱内压力也会逐渐升高，尿液就会不自主的流出压力性。
语音解答
2020-07-05
呼吸困难怎么快速缓解
呼吸困难缓解的方法取决于引起呼吸困难的病因。如果是支气管哮喘或者喘息性支气管炎引起的支气管的痉挛从而导致的呼吸困难。可以选择吸入用布地奈德雾化液、沙丁醇雾化液、特布他林雾化液等扩张支气管的药物进行缓解
语音解答
2020-07-05
闻到烟味就咳嗽是怎么回事
因为香烟在燃烧过程中会释放很多有害成分，其中典型的是焦油和尼古丁，能刺激气管，引起支气管黏膜损伤，使其分泌物增多，纤毛运动受抑制造成气管、支气管炎症，这些炎症引起小气管收缩，此时收缩刺激末梢咳嗽感受器
语音解答
2020-07-05
精子卵子结合多久能测出怀孕
同房以后24~48小时精子与卵子在输卵管内相遇，形成受精卵，之后受精卵在输卵管内蠕动到达宫腔，大约在同房后的5~7天受精卵着床，植入子宫内膜。
语音解答
2020-07-05
年轻人胸闷心脏不舒服
年轻人胸闷心脏不舒服考虑有以下几种情况： 第一，可能是心律失常导致的。患者可能有室性早搏或者房性早搏的情况，会出现胸闷气短、心跳快的症状，导致心脏不舒服。这种情况建议患者要多休息，避免熬夜；
语音解答
2020-07-05
臀部皮下硬肿物是什么
臀部皮下硬肿物，如果伴有疼痛的症状，很可能是皮肤疖肿。皮肤疖肿是毛囊深部及其周围的化脓性炎症，皮损初期为炎性的毛囊丘疹，基底浸润明显，后逐渐向外扩展，形成质硬的结节，常伴有红肿热痛的症状。
语音解答
2020-07-05