哺乳期的时候，如果奶水不够，可以用多种方式促进奶水增多。首先应该让婴儿多吸吮，因为婴儿的吸吮是最有效的促进乳汁分泌的方式。
其次应该多喝汤水，应该多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄子汤等，在煲汤的时候可以加入几个海马或者是通草，这样就更能有利于下奶。
平时还应该不要熬夜，保持规律的作息，应该注意增加营养，都能够让奶水变多。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
怎么让奶水变多
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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