一躺下就鼻塞，也就是我们平时所说的慢性单纯性鼻炎，由于我们躺下的时候血液流动减缓、炎症刺激，导致下鼻甲的黏膜充血水肿，导致鼻子不通气。
因此，如果我们一躺下就鼻塞，我们可以侧睡，或者是睡前的时候可以喷鼻甲粘膜收缩剂或者是鼻用的糖皮质激素喷鼻子，也可以雾化吸入减轻鼻腔粘膜的充血水肿，这样睡觉的时候鼻子就不塞。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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