献血之后吃什么比较好

献血是指献出自身的血液供临床输血之用,献血之后要补充蛋白质,每天至少吃下50-60g的蛋白质,才能够满足身体的需要。

蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质,献血之后应该提高蛋白质的补充量,比如多吃一些瘦肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类,还需要增加铁质的补充,铁是人体必需的微量元素,献血之后要多吃一些富含铁剂的食物,比如动物肝脏、全血、芹菜、猪肝等。

还应该合理的补充叶酸、维生素B12以及维生素C,因为血细胞的成熟需要这些物质,它们广泛存在于绿叶蔬菜、水果以及动物的肝、肾等组织中。所以,献血后每天吃一些新鲜的蔬菜水果是必须的,但是注意不能暴饮暴食,营养要均衡。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
大家都在搜
相关推荐

孕妇牙齿痛怎么办

孕妇牙疼建议去医院口腔科就诊,让医生检查一下牙痛的病因,对症治疗。 如果是牙髓炎或者是根尖周炎导致的牙痛,可以做根管治疗。

语音解答 2020-07-01

额头黑是什么原因

额头黑可能和平时皮肤的护理不当,如经常受紫外线照射而引起色素沉着,还有由于没注意皮肤的清洁及保湿导致皮肤干燥缺水引起皮肤暗沉发黑的现象。

语音解答 2020-07-01

甲减能好吗

甲状腺功能减退症的预后,取决于是否进行适当的激素替代治疗,合适剂量的激素治疗,预后良好,可以恢复正常的生活状态。如果是得不到及时合理治疗,可能会出现严重并发症的情况。

语音解答 2020-07-01

脸上起了密密麻麻的小疙瘩很痒

面部皮肤生出很多的皮疹,并伴有瘙痒,符合面部皮炎的临床表现。 需要给予积极的抗过敏、抗炎的对症处理。防晒、忌食辛辣刺激,口服左西替利嗪口服液及醋酸泼尼松片、维生素C片、金蟾止痒颗粒等药物。

语音解答 2020-07-01

补牙挂什么科

如果到综合医院去补牙,综合医院分科不细,就挂口腔内科就可以。 如果到专科医院就诊,专科医院分工比较精细,可分为牙体牙髓科、牙周病科、口腔粘膜病科、儿童口腔科、种植科、口腔颌面外科、正畸科、修复科等。

语音解答 2020-07-01

私处毛囊炎

所谓私处,发生了毛囊炎,通常是指在外生殖器的部位,如外阴,因为这个部位的毛囊皮脂腺比较丰富,需要加强局部的清洁,勤换内衣物,并给予抗炎等支持,对症处理。

语音解答 2020-07-01

五个月宝宝睡眠时间是多少

五个月的宝宝一般的睡眠时间是在12-15个小时。每个孩子都存在个体差异,睡眠是一个很复杂的生理和行为过程,正常的睡眠时间及其节律,反映孩子身心健康水平的重要指标。

语音解答 2020-07-01

宝宝夜奶什么时候断开

如果能够保证宝宝夜间可以一觉睡到六个小时以上,那么就减少了夜间喂奶的次数。如果孩子已经过了半岁以后,每天夜奶超过三次,则严重影响了孩子的生长发育和妈妈的睡眠。

语音解答 2020-07-01

治疗前列腺炎的中成药有哪些

治疗前列腺炎的中成药有很多,比如前列倍喜、热淋清、前列舒通、癃清片等,这些中成药物的主要作用为清热、解毒、利湿、通淋等,能够有效缓解前列腺炎所引起的各种排尿不适症状,而且副作用比较小,能够长期服用,对

语音解答 2020-07-01

退热疹出怎么处理

所谓热退疹出的现象,符合幼儿急疹的表现。 建议带孩子就诊医院皮肤科及小儿科,化验血常规,监测体温,予以进一步的明确诊断。需加强支持,并给予对症处理的方案,需要多饮水,清淡饮食,忌食鱼虾类。

语音解答 2020-07-01

头皮屑多是什么原因男

对于男性出现头屑增多的现象,往往提示着脂代谢的紊乱,局部易发糠秕马拉色菌的感染,需要加强头皮的清洁,配合使用二硫化硒洗剂来清洗头皮。

语音解答 2020-07-01

腮腺炎得过一次还会得第二次吗

腮腺炎是否会复发,要看腮腺炎的类型。 流行性腮腺炎也叫病毒性腮腺炎,是因为腮腺炎病毒感染导致的,具有较强的传染性。一般在春秋两季比较高发。一开始患者多是一侧腮腺肿大,继之可以双侧肿胀。治疗上,主要是抗病

语音解答 2020-07-01

耳石症怎么复位

耳石症的复位主要采用手法复位,是把脱落的耳石重新复位到椭圆囊和球囊中,这样患者的眩晕症状就会完全消失。耳石症是临床中非常常见的疾病,也叫良性阵发性位置性眩晕。患者的眩晕一般持续较短,大多数低于一分钟。

语音解答 2020-07-01

多大宝宝可以喝酸奶

酸奶营养价值虽高,但不建议给一岁以内的婴儿喝,由于酸奶的PH值较低,可能腐蚀婴儿娇嫩的胃肠粘膜,宝宝肠胃功能还很弱,大量的乳酸菌容易破坏肠道中原有微生物菌群的平衡。

语音解答 2020-07-01

血糖高能吃花生吗

血糖高可以吃花生米。花生含有多种维生素、蛋白质、微量元素等,对糖尿病病人补充营养有帮助,但是不能多吃,多吃仍然容易造成血糖升高。

语音解答 2020-07-01

脸痒怎么快速解决

首先要明确引起瘙痒的原因,常见的有接触性皮炎或者是湿疹,多由于接触外界的某些致敏物质,如各种护肤化妆品、花粉、动物皮毛、尘螨等都可以引起面部瘙痒的症状。

语音解答 2020-07-01

紫外线过敏用什么药效果最好

对紫外线过敏好发于年轻的女性,诊断为日光性皮炎或多形性日光疹。首先需要严格的防晒,并给予抗过敏、抗炎等等对症治疗。口服左西替利嗪片、硫酸羟氯喹片以及烟酰胺片。

语音解答 2020-07-01
首页 顶部