女孩在生长发育期需要补充分的营养物质，才能让发育的更好，长得更快更高，首先要给孩子补充足够的钙质，多喝牛奶，多吃鱼虾、芝麻等这些食物中都含有丰富的钙质。
其次要补充充足的蛋白质，可以让孩子多吃些鸡蛋、鱼肉、大豆等食品，里面均含有丰富的蛋白质，也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充膳食纤维、纤维素和矿物质，这些都是生长发育的必需品，有利于帮助孩子身高更快长高。
以上健康科普知识仅供参考。
女孩发育期吃什么长高
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