运动后小腿肌肉酸痛一般考虑是由于乳酸堆积所造成的，但是若运动强度过大，不排除是由于局部的小腿肌肉拉伤所引起.无论是何种原因造成的酸痛，其缓解方法如下。
一，需要避免剧烈运动，注意休息，避免小腿部位的过度负重等。
二，对于肌肉酸痛处可以采取一些理疗，按摩等物理方法进行治疗，以改善局部的血液循环。
三，需要抬高患肢。
四，可以采取一些非甾体的抗炎镇痛药物应用以减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。
运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解
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