腿拉伤了怎样快速恢复？
首先是适度休息，尽量卧床休息，并且要抬高患肢，避免患肢出现水肿，没有医生的医嘱，不要尝试按摩，会导致损伤加重。
其次是饮食营养，注重摄入高蛋白和高纤维素饮食，再者是中医理疗，可以对拉伤部位进行针灸治疗，还可以选择冷热敷交替治疗。
如果拉伤的症状较轻微，可以在热敷之后配合按摩，然后选择电刺激的疗法，接受中医理疗时，应当到专业的中医院治疗，在医生的指导下治疗腿拉伤，恢复的会更快一些。
腿拉伤了怎样快速恢复
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