后背和肩膀痛，可能有几种原因：
1、长时间保持固定姿势，如长期低头工作，长时间低头看手机，久坐，伏案工作等。
2、中老年患有肩周炎的病人也会因为肩周炎出现疼痛。
3、肩背部肌肉、筋膜的损伤，多由于外伤、劳累、受凉等原因导致的。
治疗方法：应该避免长时间保持一个姿势不变，低头工作半小时就要做一些颈椎和肩关节的运动。注意保暖，避免劳累、劳损的动作，配合针灸、按摩、理疗，也可外用活血止痛的膏药。必要时采取局部封闭注射治疗，或者小针刀治疗。
后背和肩膀痛是怎么回事
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