血小板是哺乳动物血液中的有形细胞成分之一,体积小、无细胞核、形状不规则,一般呈圆形。在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成、以及器官移植排斥等生理和病理过程中起重要作用。
增加血小板,首先,在饮食上要保证各种营养成分的供给,可以多吃一些富含优质蛋白,多种维生素和还含有微量元素铁较多,如蛋类、牛奶、豆类、新鲜的蔬菜水果以及海产品。
食疗的原则,应该以补气养血,滋阴凉血,止血为主,常用的有以下的一些食疗方法:参莲粥、红枣羊胫骨糯米粥、白茅根藕节煎、花生米炖红枣、蜂蜜牛奶等。它们都具有益气养血,补精养血的作用,对于增加血小板都有帮助。