一睡着就做梦是怎么回事

李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

多梦是睡眠障碍的一种表现形式,经常性多梦会对患者日常生活造成影响。多梦常由于患者工作生活中压力过大、过于疲劳、精神长时间紧绷有关,建议睡前热水泡脚、洗热水澡等缓解疲劳、放松身心。

建议保证睡眠质量,避免不规律作息,如熬夜等。建议适度体育锻炼,但要避免过度锻炼,以增强自身体质。如多梦状况无明显改善,必要时可服用镇静安眠药,如佐匹克隆,也可配合口服改善焦虑、抑郁药物,如黛力新。建议患者在专业医生指导下规范用药。

 

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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