长期失眠是什么原因引起的

失眠是睡眠障碍的一种表现形式，长期失眠可对患者生活造成严重影响。

失眠考虑工作生活中压力过大、过于疲劳，精神长期处于紧绷状态有关。

建议保证睡眠质量，避免不规律作息，如经常熬夜等；建议睡前热水泡脚、洗热水澡等舒缓压力、放松身心。

普通失眠患者，可服用佐匹克隆、唑吡坦等；老年失眠患者，可服用地西泮、舒乐安定类药物。如症状无明显改善，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，对症治疗，避免耽误病情。

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失眠最快有效入睡方法

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