喝茶睡不着的原因是茶叶中的茶多酚对身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质，会导致神经细胞异常放电，引起神经末梢过度兴奋，会释放祖组胺、胆碱，会出现睡不着觉的情况。
茶叶中还含有茶碱。茶碱也可以导致中枢神经细胞异常的放电，造成过度的敏感，引起深睡眠时间的缩短，引起大脑皮层的兴奋。
浓茶中还含有一定的咖啡因，可以使神经末梢过度的兴奋。茶水还有利尿的作用，会导致夜尿的增多。
喝茶睡不着的原因
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