多囊减肥最快的方法

乐华
乐华 副主任医师 计划生育科
扬州市妇幼保健院
三甲

多囊卵巢减肥最快的方法就是控制嘴,迈开腿。

因为要想减肥,首先要减少摄入量,在饮食上要注意,不要吃太油腻的食物,另外每顿吃七成饱,这样也能够减肥。还有就要注意,一定要通过运动来减肥,只有通过运动才能够快速消耗体内的脂肪,达到减肥的目的。这样的运动最好是有氧运动,比如跑步、打球、游泳等等。最好每周坚持五天以上,每次坚持40分钟。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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