每个孩子的睡眠时间都是有个体差异的,对于年龄段的孩子来说,每天总的睡眠时间最起码应该在十三到十四个小时,睡眠的时间就是孩子长身体的时间,睡眠的时间过短,严重影响孩子的正常生长发育。
白天的睡眠时间在两小时到三小时左右,晚上的睡眠在九到十二小时左右,上午睡一个小时到两个小时,下午睡一到两小时,晚上七八点钟的时候也一定要让孩子睡觉,因为这个时候生长激素分泌是最旺盛的,可以促进孩子的生长发育,对于四个月的孩子应该逐渐的添加辅食,辅食要多样化。
另外,要让孩子多晒太阳,有利于孩子有充足的睡眠。在睡觉之前,应该让孩子保持三小时的清醒状态,特别是晚上睡觉之前,孩子晚上的睡眠会更好。