焦虑失眠是一种很常见的现象，如果最近出现对人的影响，可能不是非常的大，适当的调整一下，慢慢的就能改善这种症状。
有些人焦虑失眠持续了比较长的时间，往往对人的身体以及心理会造成非常大的危害，这种情况下，首先我们需要进行心理方面的自我调理，对于不愉快的事情，工作上的失意，尽量不要去想它，要看开一些。
另外平时不要抽烟喝酒，尽量少吃辛辣刺激性的食物，睡觉前可以适当的按摩一下头部，用热水泡泡脚，慢慢地睡觉好了以后，这种情况可能就会好转改善。
焦虑失眠
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
睾丸表皮上有个小硬疙瘩
下一篇
良性肿瘤一定要切除吗
睾丸表皮上有个小硬疙瘩
耳朵后面三叉神经疼
脸打肿了怎么快速消肿
女生姨妈为什么会推迟
老人中风有哪些症状
良性肿瘤一定要切除吗
堕胎后多久可以同房
人流后怎么躺对子宫好
婴儿打喷嚏正常吗
大姨妈是黑色正常吗
晚上一直做梦是什么原因引起的
晚上一直做梦有很多种原因都可能会导致这种现象，首先就是情绪精神方面的因素引起的，大部分的情况下，患者都有可能是受到了刺激、过度的兴奋、伤心、抑郁、焦虑等等，这种情况下就可能会导致晚上该休息的时候，脑电
语音解答
2020-06-29
肚子经常咕噜咕噜响是怎么回事
肚子总是咕噜咕噜响，这个问题常不大，很多人都是生理性的，肚子咕噜咕噜响的声音，在医学上叫做肠鸣音。比如人在饥时，在饥饿状态或者过度运动时，都会出现胃肠蠕动加快，有些瘦小的人，体质不是特别肥胖的人听到的
语音解答
2020-06-29
提前来月经是什么原因
正常的月经周期为21-35天，平均为28天。如果月经周期＜21天是属于不正常的。若月经提前，仍然在21-35天这个范围之内，是属于正常的，不需要进行治疗。
语音解答
2020-06-29