做梦中梦是睡眠障碍一种表现形式，情况严重者会影响睡眠质量。
梦中梦存在互相套叠的现象，考虑患者精神压力较大、过于疲劳或者睡眠姿势错误、睡眠环境闷热、嘈杂等。
建议患者避免不规律作息，如经常熬夜，可适当运动，增强自身体质。睡前热水泡脚、洗热水澡舒缓心情，放松身心，创造良好睡眠环境。
若症状没有明显改善，可服用镇静安神的药物，如艾司唑仑、地西泮、咪达唑仑等，建议患者在专业医生指导下规范用药。
做梦中梦是怎么回事
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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