孕妇补锌对胎儿的生长发育有着一定的作用,而且可以保证孕妇的身体健康,增强孕妇的免疫力,所以孕妇在怀孕中期就可以开始补锌,但是需要在医生的指导下进行补充。
平时可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、坚果、豆类等食物,这些食物中都含有丰富的锌元素,并且在补锌的同时,不要同时服用钙剂或者是铁剂,有可能会影响吸收。
以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。
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抽血化验怀孕需要空腹吗
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