紫薯是可以当晚饭吃的，不是不可以。
紫薯中的蛋白质、硒、铁等物质都是人体所需的营养物质。含有丰富的维生素和其它营养元素，能够帮助身体增加抵抗力，而且还能改善血液循环，维持血管韧性，有益于身体健康。
但是热量确实很低，只有大米的1/3。而且没有任何脂肪元素。紫薯中的物质，还能组织场分化成为脂肪，只要吃法正确，直接蒸煮，不要油炸，也不要增加人工黄油就不会破坏营养成分，还能对身体起到保健作用，所以是可以食用的。
紫薯为何不能当晚饭吃
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
孕妇头疼怎么缓解
下一篇
早晨不吃饭对身体有什么影响
孕妇头疼怎么缓解
睡眠浅是什么原因
睡到半夜就睡不着了
顺产会影响性生活质量吗
小脑共济失调
早晨不吃饭对身体有什么影响
喝奶茶睡不着解决办法
孕妇血糖高不能吃什么
小孩早熟怎么办
后脑勺像脉搏一样跳动
手指掰粗了可以恢复吗
手指掰粗了能否恢复，需要根据具体的情况具体分析： 一、如果手指只是轻度掰粗了，此时可以通过适当的休息，采取热敷、红外等一些理疗，是可以恢复到正常的。因为手指长时间遭到外力的挤压，或者过伸过曲的活动，导致
语音解答
2020-06-29
男性生殖长小水泡怎么办
男性生殖长小水泡，应当根据病因，进行合理的治疗，具体如下： 一、张力性水疱。主要为生殖器黏膜过度刺激或过度摩擦所引起，比如过度手淫、机械性外伤等。水泡体积较大，而且泡液清亮，可使用皮试针将泡内的泡液穿刺
语音解答
2020-06-29
彩超能查出早期乳癌吗
乳腺癌是常见的一种恶性肿瘤，目前乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的首位。乳腺癌主要表现为乳腺部位的无痛性包块，一般多为单发，质地比较硬，多位于乳腺的外上象限。
语音解答
2020-06-29
受风头疼怎么办最快最有效
受风头痛快最有效的缓解办法往往是自我的调整方法，例如在头痛的时候可以适当的休息、按摩头部的穴位，缓解头痛，可以按摩印堂穴、百会穴、太阳穴等等，这些穴位通过手指的按摩，通过手指的刺激能够改善头痛的症状。
语音解答
2020-06-29
为什么每天晚上都会做梦
每天晚上都会做梦，如果说做梦不是非常多，这种情况是比较正常的现象。 因为人们的脑电波在晚上还会进行一些活动，这样就会打不过晚上做梦的现象。经常性出现晚上做梦，而且做很多的梦，往往是由于精神情绪方面受到什
语音解答
2020-06-29
人容易疲劳犯困是什么原因
人容易疲劳犯困有很多种原因，可能会导致这种现象出现最常见的因素就是人们身体的体质不太好，体质比较虚弱，生某种大病或者是进行过重大的手术，受严重的外伤、有些慢性的疾病、营养不良，这种情况下就容易犯困人感
语音解答
2020-06-29
月子里宝宝不睡觉怎么回事
一般月子里的宝宝睡眠时间相对要多，每天在10-22小时是正常现象。 如果孩子吃完喝完不睡觉，可以观察孩子精神状态，比较安静。那这种没有别的症状，先观察看，可能是孩子已经睡饱了，睡够了。
语音解答
2020-06-29
怀孕五个月胎动不明显正常吗
每个宝宝的胎动在孕妇的感知时间可能都不是特别具体。一般大部分人在孕16-20周左右，孕妇基本上都能感觉到胎动，比较早的可能在16左右，就已经能感觉到胎动。
语音解答
2020-06-29