半夜三四点醒来睡不着，首先考虑患者存在睡眠障碍，就是所谓的失眠症状。此时建议患者调整作息，规律饮食，饮食以清淡饮食为主。
除常规因素引起的失眠外，如患者经常失眠，且存在基础疾病，如脑动脉硬化、急进性高血压等，建议患者及时到实体医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗，避免耽误病情。
建议患者避免熬夜，多吃富含维生素B族的蔬菜水果。因维生素B族有营养神经作用，长期可改善患者失眠现象。
半夜三四点醒来睡不着是什么原因
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
小腿疼是什么病
下一篇
头无意识的晃动的原因
小腿疼是什么病
总免疫球蛋白e高是什么意思
体温35.5
二手烟对孩子的危害
打完防疫针多久能洗澡
头无意识的晃动的原因
手肿胀疼痛是怎么回事
人容易疲劳犯困是什么原因
为什么每天晚上都会做梦
受风头疼怎么办最快最有效
严重失眠半年基本没睡过
严重失眠半年基本没睡过，是一种比较严重的睡眠障碍疾病。 治疗失眠症有以下药物，包括有：非苯二氮卓类、包括唑吡坦、佐匹克隆，还有苯二氮卓类、有地西泮、氯硝安定、舒乐安定，对改善睡眠效果较好，副作用为容易上
语音解答
2020-06-29
躺着不晕起来就晕是怎么回事
躺着不晕起来就晕考虑是体位性低血压，也可能是体质虚弱所引起，另外也可见于平时血压偏低的人。小脑、脑干供血不足时主要表现为头晕，可以出现平衡障碍和共济失调。
语音解答
2020-06-29
前三个月胎儿营养来源
怀孕的头三个月，胚胎非常小，所以需要的能量和营养也非常少。孕妇体内本身储存的营养已足够胎儿的营养来源，所以在怀孕头三个月，如果孕妇反应比较严重，恶心呕吐，不能进食，也不用过于担心，因为平时孕妇的营养在
语音解答
2020-06-29
手指掰粗了可以恢复吗
手指掰粗了能否恢复，需要根据具体的情况具体分析： 一、如果手指只是轻度掰粗了，此时可以通过适当的休息，采取热敷、红外等一些理疗，是可以恢复到正常的。因为手指长时间遭到外力的挤压，或者过伸过曲的活动，导致
语音解答
2020-06-29
哺乳期抽烟对宝宝有什么危害
哺乳期的妈妈如果抽烟，就会影响宝宝的健康。 首先烟雾中有很多化学物质能够引起癌症和其他疾病，所以能够替刺激宝宝的呼吸道黏膜，容易产生肺部感染；
语音解答
2020-06-29
睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好，可以在睡前喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，这种物质能够起到安神镇静的作用。可以调节人的大脑神经，稳定情绪，放松心情，有效的促进睡眠。
语音解答
2020-06-29
头顶头皮按压疼是怎么回事
头顶部的头皮出现按压疼痛有很多种原因。 首先，外伤性的病变，例如头皮擦伤、头皮血肿、头皮裂伤等等，这种情况下有可能会出现头皮按压疼痛，往往可以看到局部的头皮肿胀，或者是有明显的伤口；
语音解答
2020-06-29
顺产会影响性生活质量吗
首先，在孕期，不管是顺产还是剖腹产以后，整个的盆底肌力在怀孕和分娩以后，都会受到一个比较大的影响，盆底肌会比较松弛。所以，不管是顺产还是剖腹产，都可能或多或少的都会影响到一些性生活的质量。
语音解答
2020-06-29