在坐月子期间因为孕妇体质比较虚弱，所以可以吃一些新鲜的蔬菜水果来补充身体的养分，可以吃苹果、香蕉、葡萄、柑橘、木瓜、桃子等水果都是可以的。
但是尽量不要吃反季节的水果，不要吃冰箱里拿出来的水果或者是寒性特别大的水果，比如西瓜、甜瓜，尽量少吃，而且在吃水果之前可以先加热以后再吃会比较好。另外，在坐月子期间不光要多吃水果，还要多吃富含蛋白质的鱼虾肉蛋奶来增加营养。
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