淋雨之后要预防感冒，主要是为去除侵入人体的寒邪，而驱寒最有效的办法是发汗，但不能大汗淋漓，大汗可以伤及人体的正气，人体的阳气会随着汗液而丢失。
可以用生姜葱、白煎汤趁热服用后，盖被发汗，也可以用生姜、肉桂来熬白米粥，喝米粥后发汗，或者给予一些花椒泡水，水温要稍热，可以促进汗液的排出。也可以进行推拿或刮痧、拔罐等治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
被雨淋了怎么预防感冒
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