睡眠是生命过程中不可缺的部分，睡眠多长时间最好，这个因年龄不同而有差异，小孩的睡眠一般是十二个小时，成年人一般是七到九个小时，老年人一般是六个小时左右，随着年龄的增长睡眠有一个减短的趋势。
睡眠障碍是一种常见的疾病，它不仅引起患者的苦恼，影响日常生活活动能力，还会导致严重的并发症。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
睡多久才算睡眠充足
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2020-06-29
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肌酐高的人是不能吃植物蛋白含量丰富的食物，比如由各种黄豆制品做成的豆腐、豆腐干、红豆、绿豆、黑豆、四季豆、扁豆等等。另外，对于各种坚果类的食物也不要吃，因为这些食物中除了钾的含量比较高以外，也是含有比
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2020-06-29
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2020-06-29
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2020-06-29
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心口窝这个位置一般位于胸骨的正中间，位置稍微偏低一些，临床上剑突下的地方疼叫心口窝疼。心口窝疼是临床上最常见的症状，需要考虑以下几个方面，最常见的是冠心病。如果患者也有高血压、糖尿病、吸烟等一些冠心病
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2020-06-29
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2020-06-29