鱼类中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，而且脂肪含量比较低，孕妇可以通过吃鱼来补充营养，对胎儿的发育有利。
如果孕妇既往没有吃鱼过敏的现象，可以在怀孕期间吃各种鱼类，包括海鱼类，比如常见的鲫鱼、乌鱼、鲶鱼都可以。
孕妇在怀孕期间不光要吃鱼还可以多吃一些富含蛋白质的瘦肉、虾、奶、豆制品，做到不偏食、不挑食才能摄取更全面的营养。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
孕妇吃什么鱼对胎儿好
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