人体正常的血压值是,收缩压90到140毫米汞柱,舒张压是60到90毫米汞柱,正常的脉搏是60到100次每分。
如果你的血压65,低压是正常的,只是在正常情况下是偏低值,如果没有不适的感觉,是没有问题的。
如果有乏力、头昏、心慌、容易疲劳等情况,那就要注意,可以适当的升高。
血压通常来说高压低于140,低压低于90毫米汞柱都是正常的血压,两者之间一项高于上述标准,就是高血压。
建议你可以适当的多吃些稍微一点的食品,因为盐可以使血压上升。
还要每天多喝水,多运动,也能够增加血容量。
还可以吃些像大枣,红小豆,桂圆等等,不但能增强营养,还有利于血压的升高。