怀孕5-14周，是胎儿神经系统发育的关键期，在这个期间补充维生素和DHA对胎儿的脑部神经发育是有利的，对胎儿的智力也是有好处的。所以孕妇在怀孕早期可以口服叶酸以及DHA，来促进胎儿神经系统的发育。
怀孕以后，孕妇要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品，不偏食，不挑食，营养均衡，营养全面，这样才能孕育一个健康的宝宝。
以上健康科普知识仅供参考。
孕妇要吃dha吗
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