婴儿晒太阳时日光中的紫外线可以使皮内7-去氢胆固醇转变维生素D，可以预防佝偻病，所以应该经常带小儿到户外进行活动和睡眠，也就是晒太阳。
当气温在22度以上，没有大风时，可以在户外进行日光浴，最好在施行日光浴前先进行一段时间的空气浴，晒太阳宜早餐后1～1.5小时最合适，不可以空腹。在树荫下或凉棚下，让小儿躺在床上，头戴白帽以免头部过热，两个眼睛带简易的遮阳镜，避免日光直接照射。
婴儿晒太阳最佳时间
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