月经少首先要找到月经少原因，有可能是子宫内膜损伤所造成，也有可能是卵巢功能异常所致，还可以是全身性疾病，如甲状腺疾病等造成。所以当出现月经少时应该尽量及时到医院就诊了解病因，从而进行治疗。
当出现月经量少时患者应该保持良好的心态，均衡饮食，充足睡眠，要进行机体机能锻炼，多进行有氧运动。
同时在饮食上应该注意营养均衡，特别是尽量避免全素食，因为素食的人体内会缺少蛋白质、脂肪，导致机体状态不平衡，从而导致合成蛋白质异常，体内雌孕激素的合成减少，所以导致月经量少。
要保持营养均衡，保持愉悦的心态。
月经少了怎么调理
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