正常人每晚大概要经历5-6个睡眠周期，每一个睡眠周期包括浅睡眠期、深睡期、快速动眼睡眠期。
如果在快速动眼睡眠期被唤醒，这个时候人们就会觉得“我在做梦”，这是一种正常现象，不需要特殊处置。
但是如果因为紧张焦虑导致每晚做梦特别多，甚至整晚都睡不好觉，那么可能是患有神经衰弱，或者是焦虑导致失眠。
这个时候就需要自我调节情绪，可以到心理门诊就诊，行心理疏导、心理干预，也可以服用一些镇静催眠药物。
为什么总是做梦
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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