蹲久了脚麻主要是因为影响下肢的血液循环，出现静脉回流受阻就会产生局部麻木的现象。
出现这种现象首先需要卧床休息，抬高下肢可以给予局部的热敷、按摩，促进腿部的血液循环，能够很快的缓解脚步麻木的现象。
如果脚麻的症状比较重，通过热敷和局部按摩的方式不能够缓解，需要立即到医院就诊，要高度怀疑急性脑血管病的发生需到神经内科门诊完善头部相关的影像学检查，进一步明确诊断。
蹲久了脚麻了怎么快速恢复
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