每个青春期的女性都会来大姨妈。来大姨妈期间，不要紧张，勤换卫生巾就可以了。同时月经期间不要进行剧烈的运动，因为运动过于剧烈的话可能会导致子宫出血过多，导致经量增多。
月经期间不能吃生冷的食物，不要接触温度低的物品，也不要洗冷水澡，因为这些行为会导致子宫血管收缩，造成月经量减少，甚至会引起痛经。
来月经期间要注意外阴卫生，每天用温开水洗洗外阴。如果痛经的话，要注意休息、不要熬夜、不要吃辛辣刺激性食物。
女生来姨妈怎么办
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2020-06-27