睡觉易醒多由精神紧张、工作压力大、焦虑、神经衰弱导致，也可继发于器质性疾病。首先要找到失眠的原因，针对病因进行治疗。
如果工作压力过大，需要找到一种宣泄途径缓解压力。可以多听轻音乐，从事体育锻炼，参加社交活动，也可以到心理门诊进行心理疏导和心理干预。
失眠严重的患者可以服用镇静催眠药物，比如阿普唑仑、地西泮、佐匹克隆。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
睡觉易醒是什么原因
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2020-06-27
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2020-06-27
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2020-06-27