来月经可以适量的吃芒果，芒果富含多种维生素，纤维素以及钾，钙等微量元素，可以补充经期所需的部分能量，增强身体的抵抗力。
如果有痛经症状的女性则不建议吃太多，因为芒果属于凉性的水果，可能会诱发或者是加重痛经的症状，芒果含糖量较高，如果有糖尿病的女性最好少吃或者不吃。另外，有过敏体质或者是对芒果过敏的，尽量不要吃芒果。
女性在月经期间要注意避免吃生冷寒凉刺激性的食物，多吃易消化和富含蛋白质的食物，要注意休息，避免过度劳累。
来姨妈可以吃芒果吗
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