治疗抑郁症最有效的方法，首先需要选择药物治疗，通过精神科医生的指导进行药物治疗。
同时也要配合心理咨询的治疗，通过认知行为疗法、焦点疗法、森田疗法以及沙盘、音乐疗法等，都能够起到良好的作用。
另外，患者自身也需要积极的配合医生进行治疗，刻意的让自己多到户外运动、多晒太阳、多与他人交往，可以参加一些活动，比如说慢跑或者游泳等，这样都能够有效地改善抑郁症。
以上健康科普知识仅供参考。
走出抑郁症最有效的方法
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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