如果是成人出现积食，可以先减轻每天进食的次数，然后吃一些健胃消食片，可以帮助消化。另外可以去外面呼吸新鲜的空气，并且适当的运动，可以促进胃肠蠕动，也可以缓解及时的症状。
必要时如果出现胃疼，还可以吃一些奥美拉唑和促进胃肠动力的药物。这些都可以促进胃排空，从而缓解积食的症状。建议平时不要暴饮暴食、饮食规律，而且也可以少食多餐。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
大人积食快速解决方法
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