孕期由于孕激素的影响，肠蠕动是减弱的，再加上有些孕妇由于特殊情况需要卧床保胎，活动减少，然后肠蠕动更差，所以孕期常常会出现便秘肠胀气症状。
第一、如果病人情况允许，是建议适当活动，每天可以适当散步30-40分钟，有助于肠蠕动。
第二、要多吃粗纤维的食物，如蔬菜，薯类等等；还可以吃酸奶，增加肠道的活菌，减轻便秘的症状。
第三、有些确实大便比较干结，可以用开塞露帮助润肠通便。并且尽量避免过度用力，以免引起痔疮水肿或者诱发流产。
孕中期便秘怎么办快速解决方法
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