正常人一般一天一次大便，而且大便成形呈香蕉便，这就需要我们平时注意自己的饮食，可以多吃一些青菜和水果，多吃一些粗纤维食物，而且适当的运动可以促进胃肠蠕动，保持大便正常，一天一次，避免出现便秘的现象。同时避免吃一些油腻、辛辣、刺激性食物，这样会导致上火，也会导致便秘的现象。
部分病人因为暴饮暴食或者吃过辣的食物，还会导致腹泻、粘液便、消化不良的症状，所以平时调整自己的饮食很关键。
怎么调理一天一次大便
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-23
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最近常常有人问椎病头晕、恶心、想吐怎么缓解？ 颈椎病引起的头晕、恶心、呕吐，首先要卧床休息一段时间，尽量避免颈部的活动，比如低头、旋转头部等。另外，可以适当去康复科做治疗，做颈部的牵引或者是按摩等等，一
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2020-06-23
