如果是顺产，在产后24小时就可以在床上慢慢开始锻炼。可以做一些简单的动作，来帮助身体的恢复。也可以做凯格尔运动，来锻炼盆底肌肉。在产后42天以后，就可以加大运动的强度，可以通过散步或者是慢跑来锻炼身体。产后三个月以后可以采用骑行、游泳或者是瑜伽来针对性的锻炼。
在锻炼的同时，也要注意饮食，不要暴饮暴食，以增加身体的恢复。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
产后恢复的最佳时期是什么时候
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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2020-06-23
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2020-06-23
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伤口拆线以后，多久能喝酒，要根据病人的实际情况判断。 有些人伤口拆完线以后，愈合的比较好，伤口又在表浅的部位。这种情况下，拆完线以后可以适当、少量喝一些酒，没有太大的关系，对伤口的愈合不会造成影响。
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2020-06-23