三分治疗，七分养，用在调理胃肠是再合适不过的。
饮食结构非常重要，要保持心情舒畅，不要经常生气、发脾气，经常生气与发脾气，会导致肝气郁结，肝气犯胃而引起胃病，保证充足的睡眠和休息，睡眠不足，会引起胃肠功能紊乱而导致胃病。
饮食宜清淡，不要吃生冷寒凉、辛辣油腻的食品，多吃富含营养易消化的食品，鸡、鱼、肉、蛋都可以食用，不要暴饮暴食。不吸烟、不饮酒，经常饮用点健脾和胃的山药莲子粥，对于改善脾胃功能，有很好的作用。
胃怎么调养
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