龟头变大的锻炼方法主要有提肛运动。
提肛运动过程中，可以很好的提高会阴部以及周围部位肌肉力量，以及血液供给，从而达到改善阴茎以及龟头的血液供给不足引起的。
其次，仰卧起坐，不仅可以起到锻炼腰部肌肉，预防腹部脂肪积累的作用，并且还有提升肾脏排泄总量，改善阴茎龟头大小的效果。
跑步，跑步作为一项有氧运动，可以改善人体正常能力，提升会阴部肌肉力量，改善性功能。
以上健康科普知识仅供参考。
龟头变大的锻炼方法
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2020-06-23
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2020-06-23