高血压的病人需要长期的坚持低盐、低脂饮食,适量的喝茶可以减少一些油脂食物的摄入和吸收,可以降低血压,降压效果较好的茶一般推荐为绿茶,因为绿茶可以降低血脂,绿茶对高血压的患者降低血压,具有良好的效果。
建议经常饮用,但要注意饮用的量和饮用的时间,才能最大化的发挥绿茶降低血压的效果,如果晚上喝茶会影响到夜间的睡眠,睡眠状况差,会导致第二天血压的升高,因此,患者在饮茶时要选择合适的时间,并且不宜过多。
上一篇
哺乳期多久可察觉怀孕
下一篇