老年人腰疼多见于腰椎疾病，比如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰肌劳损、骨质疏松。
一旦出现腰疼，需要注意休息，避免腰部负重，避免大幅度的腰部旋转动作，避免弯腰。
活动时可以使用腰围，平时建议睡硬板床，保持饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素的食物，适当补钙，同时辅以针灸、按摩、理疗等综合治疗手段。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
老人腰疼怎么缓解
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