泡脚可以去除湿气。经常泡脚能够扩张脚部血管、促进血液流通、改善微循环，起到祛除体内湿气的作用。尤其在泡脚水里加上一些中药，如：丹参、红花、桑叶等泡脚，不但可以活血化瘀，还能够改善湿热下注导致的关节肿痛，
通过饮食结构调理，多参加有氧的运动，祛除湿气。多吃去湿的食物，如：银耳、百合、莲子、薏仁、菊花、冬瓜、核桃、雪梨、绿豆等，少吃油腻，辛辣和刺激的食品。平时多晒晒太阳，也有很好的祛除湿气的作用。
泡脚能去湿气吗
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