产妇在月子里是可以喝纯牛奶的,但是牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后肠道功能还没有完全恢复的情况下,建议不要喝牛奶,所以产妇最好在产后两周以后开始喝牛奶,而且要注意以下几点:
第一,牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸以后,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响牛奶的营养价值。
第二,不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝。
第三,牛奶不能跟橘子一起吃,橘子和牛奶一起吃会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。
产妇在月子里是可以喝纯牛奶的,但是牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后肠道功能还没有完全恢复的情况下,建议不要喝牛奶,所以产妇最好在产后两周以后开始喝牛奶,而且要注意以下几点:
第一,牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸以后,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响牛奶的营养价值。
第二,不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝。
第三,牛奶不能跟橘子一起吃,橘子和牛奶一起吃会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。