经常熬夜不利于身体健康，熬夜可以导致身体严重透支疲劳。因睡眠不足、大脑、心脏、肺脏等均不能得到良好的休息。导致机体恶性循环，出现脑供血不足、内分泌功能失调、胃肠功能失调等症状，表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。
建议避免熬夜，进行合理的调整，调整好心态，注意多休息。避免熬夜劳累、受凉、减轻生活工作方面的压力。饮食生活规律有序，避免身体亚健康。
如症状持续不缓解进展加重，建议随时到医院就诊，以防延误病情。
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